Samtalsterapi – ett stöd när livet känns tungt eller svårt

Ibland känns livet överväldigande. Kanske känner du dig nedstämd, fastnar i relationer som inte ger dig energi, eller upplever stress och ångest som är svår att hantera på egen hand. Kanske finns det mönster i ditt sätt att tänka eller reagera – som stark självkritik, osäkerhet eller blyghet – som begränsar dig och hindrar dig från att leva som du egentligen vill.

Vi har alla människor omkring oss som vill oss väl, men ibland räcker det inte. Ibland behöver vi någon utomstående som kan lyssna utan att döma, som kan ställa frågor som får oss att se oss själva på ett nytt sätt. Det är här samtalsterapi kan bli ett värdefullt stöd.

Jag erbjuder

Just nu erbjuder jag samtalsterapi till ett reducerat pris under tiden jag utbildar mig.

I terapin får du regelbundet träffa mig, i en trygg och lugn miljö. Tillsammans utforskar vi hur dina tankar, känslor och beteenden hänger ihop, och hur tidigare erfarenheter påverkar dig idag. Målet är att lösa upp blockeringar och skapa utrymme för förändring – i din takt och med respekt för dina gränser.

Vi bestämmer tillsammans vad terapin ska fokusera på och vilka mål vi vill nå. Du får stöd att hitta nya sätt att förstå dig själv och ditt liv, och verktyg för att må bättre i vardagen.

Pris: 500 kr / timme.